我经常被别人骂了之后心理一直都很难过，心里有很大的压力，有时会想不开。该怎么解决？

当我被别人责骂后，我感到心情沉重并且承受着巨大的压力，有时甚至陷入了消极的想法。我该如何应对这种情绪？首先，我之所以会因别人的话语而感到难过，是因为我内心深处将它们的评价视为真实的反映。然而，我内心的另一部分并不认同这些负面的评价。这两种冲突的声音在我的脑海中交织，让我感到困扰。其次，我需要认识到，对方的责骂可能并不是针对我个人的。有时，人们因为自己的问题或者遭遇的不幸而将情绪宣泄在他人身上。如果对方经常抱怨和指责他人，这可能只是他们处理负面情绪的方式，而不是因为我做错了什么。再次，如果对方的批评是基于我的某些行为或习惯，我应该虚心接受并努力改进。我可以通过平和的沟通来了解对方的感受，并在必要时道歉并寻求解决方案。最后，我必须学会分辨不同的批评声音。如果对方的责骂不是由于我的过错，那么我无需过分在意。我应该了解自己的本真，并且持续自我提升。只有这样，我才能在遇到批评时保持冷静，做到有则改之，无则加勉。