白天工作忙，中午只能眯10分钟，这样的短睡眠到底有没有用？会不会影响晚上睡眠质量？

时间：2025-11-29 00:22:41

最佳回答

10分钟等于没睡

时间：2025-11-29 00:22:48

有用呀，会下午精力充沛。只要不超过半小时午睡，都不会影响晚上睡眠

时间：2025-11-29 00:22:49

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