12岁女孩总说烦死妈妈了这种情况常见吗

这种情况非常常见，是青春期初期孩子一种典型的情绪表达。12岁左右的孩子正进入青春期，身心都在经历巨大变化。她们渴望独立和自我空间，而妈妈往往还是最亲密的照顾者和管束者，这种“一个想飞，一个想拉”的矛盾，很容易让女儿把“烦死了”当作口头禅。这通常不代表她真的厌恶妈妈，而是她在用这种方式尝试划清界限，表达“我想自己做主”的诉求。看到孩子这样，心里肯定不好受，但先别往心里去，也别急着和她硬碰硬。你可以试试这样来缓和关系：1. 改变沟通方式把命令和唠叨换成提问和选择。比如把“快去写作业”换成“你计划什么时候开始写作业呢？”，把“必须穿这件”换成“这两件衣服，你看今天穿哪件更合适？”。给她一定的决策权，能满足她渴望自主的心理。2. 做“减法”管教对于一些非原则性的小事，比如房间凌乱、穿衣品味，不妨放宽标准，减少干涉。把管教的精力集中在涉及安全、健康和品德的原则性问题上。你管得越少，你们之间的摩擦也会越少。3. 创造“非教育”时光别让每一次交流都带着教育目的。找一些你们都感兴趣的轻松话题，比如一起看部电影、聊聊她喜欢的明星或动漫，或者干脆一起出门吃个甜品。在这些没有说教的愉快氛围里，母女感情会自然回温。4. 管理好自己的情绪当她再次说出伤人的话时，深呼吸，告诉自己“这是青春期荷尔蒙在作祟，不是我的错”。你可以平静地告诉她：“你这样说，妈妈会很伤心。”然后暂时离开现场，让彼此都冷静一下。等情绪平复后，再找机会沟通。这个阶段就像一场风雨，虽然暂时恼人，但总会过去。你的理解和策略性的退让，反而能帮助她更平稳地度过叛逆期，让你们的关系在未来更加牢固。