李锋心理教育 | 危险的青春期，也是改变孩子问题的黄金期！

青春期虽危险，但也是改变孩子问题的黄金期，家长和老师可通过调整亲子关系模型、把握沟通时机、学会共情、尊重孩子交友选择等方式给予孩子力量，帮助孩子顺利度过这一时期。青春期是危险与机遇并存的时期青春期是孩子成长中极为关键的阶段，如同毛毛虫破茧成蝶，充满痛苦与希望。这一时期孩子开始探索自我，构建自我认知，寻找生命价值与方向；要求与成人平等，渴望信任和尊重；要完成寻找伙伴任务，渴望团体认同，还可能对异性产生好感。然而青春期也是危险期，心理学研究数据显示，成年人患有的心理疾病约有一半来自青春期，12 - 16岁青少年中，20%的女生和10%的男生考虑过自杀。但同时，青春期也是早期教育缺陷的补救期，孩子如悬崖边的花，有旺盛生命力也有未知风险。此时孩子身体进入第二次发育期，生理成熟但心理未必成熟，身心差距易引发矛盾。例如初二男生因好奇跟风抽烟，想以此证明自己成年，这是孩子尝试越轨、探索行为边界、自我确认的过程，但家长往往难以接受，发现孩子抽烟会特别激动，易导致极端事件。所以家长要理解孩子逆反原因，正面引导。调整亲子关系模型青春期是孩子脱离原生家庭构建广阔世界的过渡期，亲子关系需从儿童期模型调整到适合青春期的模型。不同家庭成员角色关系复杂多变，如父子关系从山峰模型到战友模型，父女关系从弓箭模型到偶粉儿模型，母子关系从海鹏模型到车灯模型，母女关系从日月模型到蚌珠模型。搞好亲子关系最好从沟通开始，如豆瓣网友因父母不会“火上浇油”，在其考试考砸、不想说话时给予理解和等待，亲子间没有冲突，沟通顺畅。和青春期孩子沟通要注意时机，在孩子情绪好、比较放松时交流更容易；若父母想说孩子不想回应，就忍住不说，给孩子处理情绪和父母自己接纳的时间。和青春期孩子沟通关键是学会闭嘴，把关注重心从学习移到孩子内心，这样才能找到通往孩子内心世界的桥梁。学会和孩子共情亲子沟通不仅要做到沟通，还要学会共情，即站在孩子立场感受他的感受，和他一起面对解决问题。例如孩子高考想报动画专业，父亲因自己飞行梦想让孩子考航天，背着孩子改专业，导致孩子大发雷霆，整日用游戏麻痹自己，亲子关系僵持。共情第一步是尊重孩子，认为孩子是平等独立个体，有权利选择生活。同时父母要帮孩子看到喜欢事情的前景出路，让孩子觉得父母是真正在帮助自己。面对青春期危机，父母要和孩子站在一个战线面对问题，而不是和问题一起解决孩子。尊重孩子的交友选择孩子交友广、对朋友真诚爱面子，父母应在孩子朋友面前给足面子。良好的社交是孩子青春期情绪的“缓冲容器”，不管什么朋友都是孩子心理需要。父母对青春期孩子把控力减弱和对未知结果担忧易引发焦虑，导致亲子关系不畅，甚至使孩子极度依赖同伴交往而失控。此时父母要先与孩子建立尊重与信任关系，了解孩子所思所想，获得接纳后才能帮助指引方向。例如一位家长改变做法后，女儿变化大，复学后对学习充满动力，亲子关系和家庭氛围越来越好。青春期是孩子和家长共同经历的阵痛，孩子在阵痛中从幼稚走向成熟、从依赖走向独立，家长也在阵痛中从“全能照顾神”变成“守护者”。以平和姿态陪孩子走过这一关，孩子必将破茧成蝶，拥有披荆斩棘的力量和独自行走一生的能力。