刘燕酿制：美胸大绝招！不看就可惜了！

刘燕酿制美胸方法主要通过特定时段穴位按摩实现，包含针对胸部及身体其他部位穴位的多种按摩招式，不同招式有不同作用与操作方式，同时按摩时要注意禁忌与力道等问题。具体如下：按摩时机：洗完澡、睡前或泡澡时血液循环加快，身体发热，是按摩胸部的最佳时机，此时身体新陈代谢活络，可擦上醒肤焕颜按摩乳进行穴道指压。不过，乳癌患者要避免按摩，孕妇按摩时需注意穴位。乳癌患者若由医师证明已治愈，可进行PUSH法按摩，全程约30分钟，可依个人喜好延长某一步骤。每个穴位按压5 - 10秒，来回按压3 - 5次，左右乳房平均按摩，按压力道轻柔，有轻微酸痛感即可，过度按压会导致乳腺发炎，长时间发炎可能引发乳房病变。针对胸部的按摩招式第1招托胸式：预防下垂，促进气血循环。左手托住左胸，右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。按摩时力道要适中，找到适合自己的力度。经常按压乳房穴道，可刺激乳房发育，促进气血循环，防止胸部下垂。第2招握拳式：解除胸闷，帮助乳房发育。双手握拳，大拇指向上，用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。力道不要过猛，避免压迫胸部肋骨，按压时会有酸胀感，此动作对解除胸闷、畅通胸部气血循环、促进乳房发育有帮助。第3招扇形：淋巴排毒，帮助消除副乳。左手插腰，右手四指合并在左腋下，用大拇指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。腋下淋巴腺体较多，按摩过程中腋下与胸部肌肉会感到酸痛，此动作可按摩淋巴，促进排毒代谢，消除副乳。第4招米字型式：畅通乳房腺体，加强气血循环。以双手的大拇指按压，从咪咪点为中心，呈米字型八个点按摩，每点用大拇指按压约10下，两边胸部都要进行，按压时会略感酸痛，可畅通胸部神经及腺体，加强乳房气血循环。第5招A包胸式：刺激胸部结缔组织，促进乳房发育。四指合并，拇指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房，完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳房，一边各10次。第5招B包胸式：促进血液循环。两手交叉，手掌包住胸部外围，用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。此按摩法按压时会有酸胀感，可刺激胸部结缔组织，促进乳腺发达和血液循环。第6招A单边式（集中胸型）：右手包覆左胸，往锁骨中心处拨动，一次拨动一边，一边10次。第6招B单边式（缩小副乳生长）：像穿内衣一样，右手从背后拨动左胸，右手拨到前面之后，四指合并轻轻按压左边乳房，一次按压一边，一边10次。长时间坚持可把胸部肌肉往中间集中，使胸型集中，缩小副乳生长，改善外扩情况。第7招U字型式：运动胸部肌肉，托高胸部。手呈现U型，按摩时避开咪咪点，左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。此动作可托高、拉提胸型，帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。胸部以外的穴位按摩第8招小指头：促进血液循环，丰胸效果佳。用食指按压少泽穴，穴位在双手小指指甲的末端外侧处。任何时间都可以按压，力道以有点酸痛最佳，此穴位有助于刺激胸部血液循环，刺激乳腺组织，帮助胸部发育。第9招膝盖上：疏通气血经络，增加养分吸收。按摩足三里穴，位置在膝盖下方四指头宽，再往外一拇指距离处。足三里是掌管胃、脾的要穴，每天按压可以疏通气血经络、促进脾胃功能，改善贫血，还可消除疲劳，恢复精神及活力。第10招脚踝：调节荷尔蒙，健脾补气。按摩三阴交穴，穴位在小腿内侧，约在脚踝骨上四指宽的位置。三阴穴具有健脾益气、除湿通络等功效，与女性的血液循环、荷尔蒙调节密切相关，每天按揉这个穴位能让肌肤滑嫩细致，对于有痛经困扰的人，经常按摩可以获得改善。