被诈骗了想死怎么办

遭遇诈骗后若产生自杀念头，这是极端痛苦的体现，不过生命比金钱重要得多，要马上这么做：首先得保障生命安全，立刻停下危险想法。比如切断伤害源，远离可能用于自我伤害的物品，转移到安全的地方；还有紧急求助渠道，全国24小时心理危机热线12356全年无休，有专业心理咨询师提供免费援助，公安部门可拨打110报警并说明有自杀风险，身边信任的人也得第一时间联系，让家人、朋友陪伴，别自己扛着。接着要科学应对心理危机，慢慢走出阴影。得接受现实、释放情绪，承认被骗事实，别自我否定，像说“我太笨了”这种话，通过哭泣、倾诉、运动等宣泄痛苦，别压抑情绪；还得寻求专业心理支持，联系当地精神卫生中心或正规心理咨询机构，也能通过12356热线获取线下干预资源；然后重建生活秩序，保留诈骗证据，像聊天记录、转账凭证等，配合警方调查，制定小额目标，比如每天运动30分钟，慢慢恢复对生活的掌控感。还有诈骗后的实际应对策略，法律维权方面，向公安机关报案，提供完整证据链，咨询律师了解追赃可能性和后续法律程序；经济重建上，联系银行冻结相关账户，申请暂停还款，有些银行对受害人有特殊政策，还能向社区或工会申请临时救助，部分地区有专项帮扶资金；预防二次伤害要警惕“冒充维权机构”诈骗，不向任何第三方支付费用，学习反诈知识，像“三不一多”原则，防止再次受骗。关键认知也要调整，生命价值高于一切，金钱损失能努力挽回，生命却只有一次；经历不等于定义，被骗是遇到坏人，不是自己的错，更不代表失败；时间会治愈创伤，多数人6到12个月后能慢慢走出心理阴影。