父母和老师须知 | 儿童自杀的原因和预防措施

儿童自杀的核心原因是他们试图通过极端方式结束痛苦或寻求认可，但缺乏有效应对方法；预防需父母和学校共同关注孩子的心理状态、及时干预并改善环境。 以下从原因和预防措施两方面展开说明：儿童自杀的原因对死亡和自杀的认知偏差儿童对死亡和自杀的理解随年龄增长而增加，但存在错误认知。如许多孩子相信死人可以看见和听见，这种对死亡的错误理解可能影响他们对自杀后果的判断。大多数三年级孩子能理解“自杀”一词，且能描述一种或多种自杀方式，但可能无法全面理解自杀的不可逆性和严重性。人际关系问题自杀与人际关系问题密切相关。60%的自杀儿童存在与朋友或家人的关系问题，30 - 40%存在学校问题和近期危机。例如，在学校遭受欺凌、与朋友发生冲突、家庭关系紧张等，都可能让孩子感到孤独、无助和绝望。家庭冲突也是重要因素，如父母争吵、离异等，会给孩子带来心理创伤，影响他们的情绪和行为。心理障碍约三分之一的自杀儿童患有心理障碍，其中59%患有注意力缺陷障碍（多动症），33%患有抑郁症。由于症状相似，一些被诊断患有多动症的孩子实际上可能患有躁郁症。心理障碍会影响孩子的情绪调节能力、认知能力和行为控制能力，使他们更容易陷入消极情绪中，产生自杀想法。其他风险因素身体虐待、被忽视等也会增加儿童自杀的风险。身体虐待会给孩子带来身体上的伤害和心理上的恐惧，被忽视则会让孩子感到自己不被重视和关爱，从而产生自卑、孤独等情绪。儿童在人际互动中感到非常沮丧，但不知道如何应付，可能会冲动地伤害自己。他们可能不是真的想死，只是希望通过自杀来引起他人的注意或结束当前的痛苦。儿童自杀的预防措施父母方面认真对待自杀信号：当孩子提到想死或想要伤害自己时，必须高度重视并及时回应。这表明孩子正在遭受痛苦，迫切需要帮助。父母要耐心倾听孩子的想法和感受，给予他们支持和安慰。了解孩子对自杀的理解：鉴于大多数孩子在8或9岁时就听说过自杀，父母应与孩子讨论这个话题，了解他们的认知情况。纠正孩子的误解，强调自杀不是好的解决方案，并表达对孩子的珍视和愿意提供帮助的态度。关心孩子的生活：留出时间陪伴孩子，认识孩子的朋友，倾听孩子在学校经历的事情。关注孩子的性格和行为变化，如发现孩子不跟朋友玩、对以前喜欢的活动失去兴趣、长时间情绪低落等，及时询问孩子遇到的事情，理解他们的想法和感受。询问自杀想法或计划：对于年幼的孩子，可以直接询问他们是否有伤害自己的想法。心理学研究表明，回答有关自杀的问题不会诱使儿童考虑自杀或造成高度心理痛苦，而避而不谈会让孩子独自面对痛苦挣扎。父母可以委婉地询问孩子是否有类似想法，如“你有想过要伤害自己吗？”“你希望自己死掉吗？”等。阻断自杀途径：如果担心孩子自杀，要让孩子远离可能用来自杀的事物，如把致命药物锁起来、给阳台窗户装上防盗网等。感觉孩子不对劲时，马上寻求帮助，根据情况紧急程度拨打120、去急诊室或找专业心理咨询师。学校方面培训教职员工：请专业的自杀干预专家给所有教职员工提供培训，因为老师通常是第一个意识到孩子可能有问题的人。让老师了解任何年龄阶段的儿童都可能受到自杀想法和情绪冲动的困扰，认真对待孩子的自杀想法并进行干预，阻止年龄较小的孩子实施自杀。鼓励寻求心理帮助：鼓励儿童向心理老师寻求帮助。可以通过在全校升旗礼上介绍心理老师的工作等方式，让学生清楚在什么情况下需要找心理老师以及找心理老师能得到什么帮助，尤其是低年级小学生。开展死亡讨论课程：把有关死亡的讨论纳入课程，目标是澄清儿童对死亡的错误认识，帮助他们正确理解死亡的不可逆性和严重性。开设人际关系技能课程：学校可以开展解决人际关系问题技能的课程，让儿童学习如何处理和别人的冲突、建立友谊、和朋友讨论自己的情绪和感受等，提高他们的人际交往能力和情绪调节能力。