驾拖拉机去西藏的网红“管管”去世，因不堪网暴自杀，年仅38岁

遇到网络暴力时，应保持冷静，通过保留证据、平台举报、法律维权、心理支持、调整心态及加强自我保护等方式应对，同时需全社会共同参与治理。保留证据：面对网络暴力，首先要做的是保留所有相关证据，包括攻击性的言论、图片、视频等，这些证据在后续的维权过程中将起到关键作用。可以通过截图、录屏等方式保存证据，并确保这些证据的真实性和完整性。平台举报：将收集到的证据提交给相关的网络平台，要求平台对涉事账号进行处理。大多数网络平台都有针对网络暴力的举报机制，平台会根据用户提供的证据进行调查，并对违规账号采取警告、禁言、封号等措施。法律维权：如果网络暴力行为严重侵犯了个人名誉权、隐私权等合法权益，可以考虑通过法律途径维权。可以向公安机关报案，要求追究施暴者的法律责任。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，网络暴力行为可能面临行政处罚，如罚款、拘留等。如果网络暴力行为造成了严重的精神损害或经济损失，还可以向法院提起民事诉讼，要求施暴者承担民事赔偿责任。心理支持：网络暴力往往会对受害者的心理造成极大的伤害，因此寻求心理支持至关重要。可以与家人、朋友倾诉，分享自己的感受和经历，获得情感上的支持和安慰。如果心理压力过大，还可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理咨询来缓解压力、调整心态。调整心态：面对网络暴力，保持冷静和理性至关重要。不要因为施暴者的言论而否定自己，要相信自己的价值和能力。可以尝试转移注意力，将精力投入到工作、学习或兴趣爱好中，减少对网络暴力的关注。学会自我调适，通过运动、冥想等方式来放松身心，缓解压力。加强自我保护：在网络上谨慎发布个人信息，避免泄露过多隐私。增强网络安全意识，不随意点击不明链接或下载未知文件，防止个人信息被盗用。学会识别网络暴力的迹象，一旦发现立即采取措施应对。社会共同参与治理：网络暴力是一个社会问题，需要全社会共同参与治理。政府应加强对网络平台的监管，推动相关法律法规的完善和执行。网络平台应承担起主体责任，加强对用户言论的审核和管理，及时处理网络暴力行为。公众应提高对网络暴力的认识，增强法律意识和道德观念，不参与、不传播网络暴力言论。